Хатха-йога
Суставная гимнастика
5 1 голос

Павел Зенкин

О себе

🕉 Павел Зенкин

▫️Сертифицированный в Федерации Йоги России инструктор по хатха-йоге.

▫️Сертифицированный специалист – тренер по йоге и йогатерапии сердечно-сосудистой деятельности и внутренних органов (Академия Йоги и Йогатерапии Николая и Елены Прокуниных).

▫️Высшее педагогическое образование в сфере психологии и педагогики.

▫️Личная практика йоги составляет более 20 лет.

▫️Стаж преподавания с 2012 года.

Павел преподаёт адаптированный для современного человека, доступный для понимания и практики, стиль йоги, с акцентом на травмобезопасность.

Он постоянно находится в процессе профессионального обучения и саморазвития, работая над созданием собственной методики практики и преподавания.

Регулярно посещая групповые занятия йогой у Павла Зенкина Вы обязательно:

– найдёте свой путь к здоровью и долголетию.

– станете выглядеть моложе своего паспортного возраста.

– восстановите правильную структуру позвоночника.

– сможете оказывать регулирующее действие на эндокринную, кровеносную, пищеварительную и нервную системы своего организма.

– тренировать не только крупные, но и мелкие группы мышц.

– после занятий чувствовать такие мышцы, о наличии которых в собственном организме даже и не подозревали раньше.

– сохранить и развить (причем, в любом возрасте) гибкость и подвижность суставов, вернуть аристократическую осанку.

На занятиях можно научиться как через асаны, движение и дыхание подружиться со своим телом, укрепляя и заряжая его энергией и здоровьем, научиться расслабляться, чувствовать, осознавать себя и успокаивать свой ум.

Подписаться
Уведомить о
1 Отзыв
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы
Рейтинг :
     

Комфортный темп упражнений, не затянуто и не бегом от одного к другому, чувствуется профессионализм тренера… Главный показатель: появляется настрой к продолжению занятий.