Хатха йоги (медитация, пранаяма, асаны)
0 0 голос

Эльвира Демченко

О себе

Меня зовут Эльвира @elviraoum Я преподаватель Хатха йоги. Практикую йогу с 2012 года.

Йога для меня это процесс самопознания. Это возможность познать себя, свое истинное высшее Я. И благодаря Хатха йоге происходит очищение ума и тела, как на грубом, так и на тонком уровне. Йога учит меня быть в балансе с собой и окружающим миром. Фокусироваться на своем внутреннем мире, все знания там. Благодаря йоге моя жизнь поменялась в лучшую сторону, тело стало здоровее, я избавилась от вредных привычек, жизнь стала гармоничнее и счастливее, в не зависимости от внешних обстоятельств. Потому что истинное счастье внутри каждого.

Стараюсь замотивировать заниматься йогой не только в зале на коврике, но и в повседневной жизни.

Я училась Женским практикам йоги в Федерации Йоги, закончила преподавательский годовой курс по Хатха йоге в @oum.ru, прошла курс «Кармический менеджмент» у Юлии Богатской, прошла обучение йоге в гамаках у Веры Дроздовой, прошла  курс «Женской йоги» у Александры Штукатуровой.                                                                                                 Даже если вы не разу не занимались йогой, я веду практику, так что каждый найдёт  свой вариант. 

 А в конце практики вас ждет расслабляющая шавасана под звуки поющей чаши.

Подписаться
Уведомить о
0 отзывов
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все отзывы